반응형 건강관리56 당뇨병에 중요한 혈당 조절을 위한 영양제 당뇨병 환자에게 가장 중요한 혈당관리 당뇨병 환자에게 있어서 혈당 조절은 굉장히 중요합니다. 혈당 조절을 하지 않으면 급성 대사성 합병증으로 인해 의식 이상이나 생명을 위협할 수 있고, 만성 합병증으로 혈관에 문제가 생겨 동맥경화증이나 망막, 신장, 신경 등에 문제를 일으켜 시력 상실, 만성 신부전, 상하지의 감각 저하 및 통증을 유발할 수 있습니다. 우리가 건강을 위해 면역력을 위해 언제든 쉽게 복용하는 영양제 중 당뇨 혈당 수치에 좋지 않은 영향을 주는 영양제가 있다고 합니다. 이 영양제를 먹으면 혈당 수치를 상승시켜, 당뇨를 악화시킬 수 있다고 하는데요. 당뇨에 도움이 되는 영양제와 당뇨병에 피해야 할 영양제에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 당뇨병에 영양제 괜찮을까요? 하지만 당뇨 초기이거나 또 특.. 2022. 12. 13. 번아웃 증상과 극복하는 방법 번아웃은 누구에게나 찾아올 수 있는데요. 지금하고 있는 행동이 옳은 걸까, 결과를 받아들이기 힘들거나 과거를 후회하는 생각들에 지치는 경우가 참 많습니다. 이런 나를 괴롭히는 생각들이 현재에 집중하지 못하게 만드는데, 현재에 집중하고 번아웃을 극복하는 휴식을 갖는 방법을 알아보고 행복을 찾을 수 있는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 번아웃 증후군이란? WHO(세계 보건기구)에서 번아웃은 질병이 아닌 직업 관련 증상이라고 합니다. 번아웃은 질병은 아니지만 필요성이 있다고 판단되어 정의나 분류를 더 명확하게 했다고 합니다. 번아웃, 영어로 타버렸다는 의미를 가지고 있는데요. 말 그대로 우리 뇌도 등산하면 다리가 뻐근해지듯이 뇌도 많이 쓰면 피곤해질 수 있습니다. 그래서 스마트폰 방전되듯이 뇌 에너지가 .. 2022. 12. 12. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 28 다음 반응형
