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건강관리56

신선한 계란을 마트에서 고르는 방법 자세히 알아보기 계란의 효능을 보면 집중력 향상, 다이어트, 골다공증 예방, 빈혈 예방, 혈액 순환, 두뇌발달 등의 좋은 장점을 가지고 있습니다. 계란은 완전식품으로 우리 밥상과 간식에서 빠질 수 없는 식재료인데요. 마트에서 구매할 때, 신선한 계란을 고르는 방법, 계란의 종류, 보관 방법, 반숙란 삶는 방법 등을 알아보고 건강하고 맛있는 계란을 드셔보시기 바랍니다. 신선한 계란 고르는 방법 ① 산란일자표시제 확인 방법(달걀 표시 정보) 산란일자표시제가 전면 시행되면서 계란 껍데기에 산란 일자 4자리, 생산자 고유번호 5자리, 사육환경번호 1자리로 총 10자리의 코드가 새겨져 있습니다. 1225 AB47E 1 → '1225' 산란일 / 'AB47E' 생산농장의 고유 번호 / '1' 사육환경 보통 계란을 고를 때, 유통기.. 2022. 12. 21.
안구건조증에 직접적인 효과를 볼 수 있는 영양제 아침에 눈을 떴을 때 눈이 뻑뻑하면, 잠에서도 잘 안 깨고 피로가 풀리지 않고 그대로인 것처럼 느껴지는 것이 여간 불편한 게 아닙니다. 이런 경험을 하고 나면, 많이 알려진 눈 영양제 루테인을 먹어서 눈 건강을 챙겨야 하나라고 생각하실 수 있습니다. 병원에 가도, 인공눈물을 넣어도 뚜렷하게 좋아지지 않는 안구건조증의 불편함을 개선할 수 있는 영양제에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 안구건조증 문제와 효과를 볼 수 있는 성분 요즘은 세대를 구분하지 않고 많은 분들이 안구건조증을 호소하고 있습니다. 이유로는 컴퓨터, 스마트폰 게임을 하는 아이들 그리고 과도한 업무, 스트레스 때문에 눈뿐만 아니라 몸의 전반적인 메 마름증을 겪고 있는 어른들도 그렇고, 갱년기나 노화 때문에 안구건조증으로 고생하시는 분들이 정말 .. 2022. 12. 20.
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