반응형 변비약 추천1 변비 원인과 해결 방법 그리고 영양 성분 추천 국내 18~20% 정도는 변비로 고생을 하고 있거나 해본 적이 있다고 하는데요. 가장 큰 변비 원인으로는 현대인의 불규칙적인 생활습관을 볼 수 있다고 합니다. 그만큼 바쁘기도 하고 자기가 원하는 라이프 사이클을 가져갈 수 없기 때문이기도 합니다. 변비에 대한 기본적인 상식과 변비를 해결할 수 있는 영양성분에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 변비를 확인하는 방법 변비란? 변비는 3개월 이상, 주 2회 이하의 변을 보게 되는 것을 말합니다. 변비 자가체크 방법 일주일에 2번 이하로 변을 보는가? 변이 단단한가? 대변을 보고 잔변감이 있는가? 변을 볼 때 과도하게 힘을 주어야 하는가? 자가체크 항목 중 해당사항이 2가지 이상이라면, 변비를 자기 스스로 의심해 볼 수 있으니, 조치를 취하는 것이 좋습니다... 2022. 12. 5. 이전 1 다음 반응형