반응형 미토콘드리아 란1 간헐적 단식을 하면서 얻을 수 있는 몸의 변화 '단식을 하면 해독이 된다', '단식은 우리 몸을 정화시킨다', 이런 말을 한 번쯤은 들어보셨을 겁니다. 단순하게 생각해보면 안 먹으면 위장이 비워지거나, 몸이 깨끗해진다고 생각해볼 수 있는데요. 그렇다면 왜 단식에 대해서 좋은 점을 이야기하는지 알아보도록 하겠습니다. 그리고 만약 하루 동안 단식을 하거나 꾸준하게 소식 또는 칼로리를 제한을 하게 되면 어떤 반응과 몸의 변화가 일어나는지도 알아보겠습니다. 대부분의 사람들이 소식과 단식을 하거나 칼로리 제한을 하는 이유는 다이어트 때문이라고 볼 수 있습니다. 급하게 찐 살을 급하게 빼는 짧은 단식이나 소식, 칼로리 제한으로 얻는 체중 감소 효과는 부수적인 결과일 뿐입니다. 실제로 단식을 통해 몸이 정화되고 해독된다는 진정한 의미는 바로 세포독소를 줄여주고,.. 2022. 11. 26. 이전 1 다음 반응형